Può essere a dieta ed esercizio migliori la flora intestinale e la salute in adulti più anziani?
La flora intestinale umana è la vasta raccolta dei batteri ed altri microrganismi che vivono simbiotico nell'intestino. Questi microrganismi ed i metaboliti producono il gioco un ruolo importante nell'influenza le sanità e della funzione immune.
Il sistema immunitario è critico per difesa contro vari agenti patogeni d'invasione, compreso i batteri ed i virus. Gli individui con i sistemi immunitari indeboliti, quali gli anziani, sono più suscettibili delle infezioni, delle malattie autoimmuni e delle malattie infiammatorie. Lo squilibrio della flora dell'intestino (dysbiosis ecologico) è associato con molte malattie relative all'età.
La composizione dei cambiamenti intestinali della flora con l'età. Inoltre, la dieta e l'esercizio svolgono un ruolo cruciale nella modellatura la composizione e della diversità del microbiota dell'intestino.
I cambiamenti nella dieta e nell'assunzione nutrizionale sono comuni in adulti più anziani dovuto i cambiamenti nell'appetito, nella capacità digestiva, nella sensibilità dell'alimento o nell'accesso a nutrizione adeguata. Gli studi hanno indicato che adulti più anziani per consumare gli importi meno di quanto raccomandati delle vitamine e dei minerali, che sono critici per le risposte antinfiammatorie ed il regolamento immune. L'assunzione in diminuzione della proteina inoltre è stata notata in adulti più anziani, conducenti alle varie complicazioni di salute, quale una diminuzione nel Massachusetts magro del corpo.
In adulti più anziani, cavo dietetico alterato dei modelli al dysbiosis del microbiota dell'intestino, caratterizzato da una diminuzione nella diversità microbica ed in microbi producenti butirrato e da un aumento in microbi anaerobici parthenogenic. Insieme, questi cambiamenti conducono allo sviluppo di uno stato infiammatorio cronico e di qualità inferiore, che è un marchio di garanzia di molte malattie relative all'età.
Parecchi studi sono stati intrapresi per identificare gli interventi dietetici che possono migliorare la struttura e la funzione del microbiota dell'intestino in adulti più anziani. Parecchi probiotici sono stati trovati per aumentare la crescita della flora utile e per fare diminuire la crescita dei batteri opportunistici in adulti più anziani. Similmente, gli galacto-oligosaccaridi prebiotic sono stati trovati per ristabilire la composizione intestinale nella flora e per ridurre l'infiammazione in adulti più anziani.
Come gli scienziati hanno citato, la più ricerca è necessaria capire le dimensioni a cui i modelli dietetici colpiscono la struttura e la funzione del microbiota dell'intestino in adulti più anziani. Le prove ben controllato inoltre sono necessarie per identificare gli efficaci interventi dietetici per migliorare la salute globale degli adulti più anziani modulando il microbiota intestinale.