Perché le malattie respiratorie sono più frequenti in inverno?

I virus respiratori come il COVID-19 e l'influenza sono più comuni durante i mesi più freddi, e questo non è solo dovuto all'aumento delle attività interne.I ricercatori ritengono che l'umidità sia un altro fattore.

I ricercatori spiegano che, nei mesi più caldi, quando l'umidità è più elevata, le goccioline rilasciate quando parliamo, tossitiamo o starnutiamo diventano più grandi.Queste goccioline più grandi cadono rapidamente a terra a causa delle loro dimensioniTuttavia, in inverno, quando l'aria è più secca, queste goccioline contenenti virus possono rimanere sospese nell'aria per lunghi periodi e viaggiare per distanze maggiori.

Inoltre, durante i mesi invernali, il sistema immunitario di una persona potrebbe non funzionare così efficacemente.le piccole proiezioni a forma di pelo nel tratto respiratorio superiore responsabili della rimozione di sostanze estranee dal nasoI virus possono quindi persistere nel tratto respiratorio superiore per lunghi periodi di tempo.

Quindi, come possiamo prevenire questi virus durante l'inverno?

• Fare il vaccino contro il COVID-19, l'influenza o altri virus respiratori.
• Mantieni buone pratiche igieniche, come il lavaggio delle mani frequente.
• Evitate luoghi affollati e contatti stretti con persone infette.
• Indossare correttamente le maschere in situazioni in cui la distanza fisica è difficile.
• Seguite uno stile di vita sano, che includa un'alimentazione equilibrata, esercizio fisico regolare e riposo sufficiente.
• Inoltre, l'uso di umidificatori in ambienti interni asciutti può aiutare a preservare i livelli di umidità, riducendo potenzialmente la sopravvivenza e la trasmissione dei virus respiratori.

Ricordate che queste misure preventive funzionano meglio se combinate.Rimanete informati sulle ultime linee guida delle autorità sanitarie e adattate le vostre abitudini di conseguenza per proteggere voi stessi e gli altri dai virus respiratori.